Início | Modalidades |

YOGA

O Yôga é uma actividade milenar que permite ensinar a respirar melhor, a relaxar, a melhorar a concentração, a trabalhar os músculos, as articulações, os nervos, as glandulas, entre outras, através de técnicas belas e fortes, que aumentam a força, a flexibilidade, a vitalidade e o bem estar do praticante.

A prática do yôga promove o aperfeiçoamento integral do praticante, desde o aspecto físico até ao emocional e mental. Método holístico onde corpo e mente são trabalhados, representa, de certa forma, um modo de vida e não apenas uma actividade física.

Baseando-se em exercícios de alongamento do corpo que activam os músculos da coluna, exige, no entanto, posturas isométricas em que aparentemente o corpo não se mexe.

Horário









NÓS CONTACTAMOS
Deixe-nos o seu contacto
Nome:
Telefone:
E-mail:

Todos os direitos reservados. DINO’S Fitness Saúde Nutrição. Copyright 2008©.Desenvolvimento e Design: iconO2 [www.iconO2.com]