BODY MIND

É uma modalidade que estabelece uma relação mente – corpo, através de um equilíbrio força - flexibilidade, equilíbrio muscular.

 

O objectivo principal é o alinhamento equilibrado dos segmentos corporais de modo a proteger as estruturas de suporte e evitar a sua deformação progressiva.

 

Esta modalidade pode ser feita por toda a gente, de qualquer idade e sexo.